Hallo, Mission Control
Kurz-Trainingslager in Portugal
Das Wurffeld in der Südstadt aufgrund einer Baustelle nicht benutzbar, von den kalten Temperaturen gar nicht zu reden. "Und nur mit Hallentraining kommst du im Diskuswerfen technisch nicht weiter", bekennt ÖLV-Sportdirektor Gregor Högler. Also fliegen Olympia-Bronzemedaillengewinner Lukas Weißhaidinger, sein Coach und Assistenztrainer Benjamin Rauscher ab 13. November nach Portugal, genauer nach Faro. Insgesamt 10 Trainingseinheiten sind geplant. Neben Basis-Trainingsinhalten steht in erster Linie Wurftraining auf dem Programm. "Wir werden rund 150 Würfe absolvieren. Es geht vorrangig noch um Qualität, nicht um Quantität. Im Fokus steht die richtige Flugkurve. "Wir wollen uns langsam an die ideale Aerodynamik herantasten. Wenn Lukas erstmals über 70 m (in einem Wettkampf) werfen will, dann müssen wir technisch noch besser werden. Mit 8 biomechanischen Kameras filmen wir jeden Wurf und analysieren die Flugkurve auf den Zentimeter genau", erklärt Gregor Högler.
Der Kraftraum im BSFZ Südstadt hat derweil weiteren Zuwachs bekommen. "Uns steht jetzt ein weiteres High-Tech-Trainingsgerät zur Verfügung - mit dem wir speziell die Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken können. Schmerzen beim exzessiven Krafttraining sollten damit der Vergangenheit angehören", hofft Lukas Weißhaidinger.